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国旗下讲话:阳光正能量,快乐共成长         ★★★
国旗下讲话:阳光正能量,快乐共成长
作者:李雨竹 文章来源:本站原创 点击数:7580 更新时间:2016-4-15

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!我是来自八(7)班的李雨竹,今天我演讲的题目是《阳光正能量,快乐共成长》。

春天,在脚下蔓延,阳光,在天空中弥漫,给人光明,让人温暖,助万物成长。阳光的心灵,积极向上且充满热量,不仅能令自己的内心温暖无比,还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切,建立起良好的人际关系。

自古有:“出淤泥而不染”之句,然而能做到的却很少,一个人的处事态度,很大程度上取决于他所处的环境,接触到的人,你的行为和心态很有可能成为你身边同学、朋友的情绪调节器。因此,我们要学会将好的情绪传递给他人,成为他人的正能量。

让自已成为他人的正能量,首先自已要有阳光乐观的心态,如今我们的年纪,或许是青春中固有的小忧伤,或许是紧张学习下的身心疲惫,我们有了太多本不该那么悲伤的悲伤。悲观之人,以悲观之眼观物,故物皆着悲之色彩。而身边的人,也会被悲观的情绪感染。这就需要一种阳光的力量来唤醒生机。你挂在嘴角的微笑,是紧张生活的一种缓解,既为他人,也为自己。你积极向上的言行,你的从容乐观,会在身边营造出一种积极向上的氛围,在这个氛围里你会和大家一起勇敢向前,无畏无惧。

同学们,你们发现了吗?

一个心灵阳光的人,微笑将是他最经常的表情,不论发生什么,总会用理智的态度去接纳,知道“塞翁失马,焉知非福”;一个心灵阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好的把握机会,创造精彩的人生;一个心灵阳光的人,他会把握现在,专注地过好每一天,充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人,他会珍惜所有,懂得感恩,并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人,他会保护自己,在压力太大时知道弯曲,保持生命的弹性。

清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面:第一,不能改变环境就适应环境;第二,不能改变别人就改变自己;第三,不能改变事情就改变你对事情的态度;第四,不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”,这是每个人保持心理健康的重要策略。

同学们,如果你想让自己变得更加阳光自信,每天快乐多一些,《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的10条小贴士或许可以让你得到启示。

1.遵从你内心的热情。选择对你有意义,能让你快乐,并能够发挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任自己,或一味只遵从别人认为你应该做的事情。

2.多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书,良好而亲密的人际关系,是你幸福感的有力保障,最有可能为你带来幸福。

3.学会失败。成功没有捷径,历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败。不要让对失败的恐惧,绊住你尝试新事物的脚步。

4.接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些,并把它们当成自然之事,允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己,能做些什么来让自己感觉好过一点。

5.简化生活。更多并不总代表更好,好事多了,也不一定有利。你买了太多的练习册吗?参加了太多的辅导班吗?应求精而不在多。

6.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要锻炼4次,每次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康。

7.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样,在醒着的时候,你会更有效率、更有创造力,也会更开心。

8.慷慨。现在,你的钱包里可能没有太多钱,你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时,我们也在帮助自己;当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。

9.勇敢。勇气并不是不恐惧,而是心怀恐惧,依然向前。

10. 表达感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。

总而言之,在困难和挫折面前我们要学会调整、改变和驾驭自己的心态,避开心理误区,以积极的心态应对人生的一切艰难险阻,从而改变人生的现状,创造崭新的生活,成为真正主宰自己命运的主人。

老师们,同学们!培根说:如果你有份快乐,你与他人分享,那么你将拥有双份快乐!请不要吝啬你的正能量,将它释放,你将拥有更多的正能量,对生活多些感恩,多些知足,用正能量去驱散人生的迷雾和阴霾,用一颗阳光的心,还自己一片澄净的艳阳天。所以,从现在起,给同学一个微笑,给老师一个赞许,赠给父母一个拥抱,慢慢的你会发现,你和你的周围充满了正能量,我们的校园风清气正,阳光和谐!

老师们,同学们!岁月静好,我们有一个温馨家园,充满正能量,静待春暖花开!!!

谢谢大家!

 

文章录入:秋子    责任编辑:秋子 
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